用心理学辟谣!那些被“错传”的生活常识

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以下27条为最容易被人“错传”及“误解”的生活常识。务必谨慎看待。

1. 请保姆会让孩子对爸妈生疏。 错!!!

高质量日托不会对孩子与父母的依恋关系造成影响(Mercer 2006)

2. 男孩子比较娘炮,是因为和妈妈、女孩子接触太多。 错!!!!

在孩子眼中,母亲一般代表舒适,养育和语言刺激,父亲代表刺激游戏,新鲜事和冒险。这两个都对于儿童性别角色发展有重要影响(Holmes & Huston 2010, Videon 2005)

3. 心电感应啊,做梦预兆啊,千里眼,意念驱动钟摆飘动。 错!!!!

几乎没有心理学家相信超感官知觉。(心电感应,预知力,超感知力看到千里之外的那种,心灵制动用意念驱动物体的那种。)

4. 眼见为实,目击者证言可靠? 错!!!!

一个人受到惊吓,威胁,处于巨大压力下所形成印象容易遭到扭曲。目击者证词可靠度比我们想象得要差。(Wells & Olson 2003,Wise & Safer ,2004,2010 )

5. 打呼噜又叫睡眠呼吸暂停,是一种睡眠障碍,一旦有持续的症状,应当及时矫正。婴儿睡眠呼吸暂停可能是婴儿猝死综合征(SIDS)的原因之一。健康婴儿睡觉最好仰卧,不要俯卧,(特殊情况除外)。过于松软的枕头被褥可能引发婴儿窒息。(Hauck et al.2002)

6. 鬼压床,其实是睡眠麻痹,常见于REM睡眠期间,常伴有半醒幻觉。半醒幻觉可能包含一些奇异体验,像灵魂出窍,胸口压迫感之类的(Al Cheyne 2005)

7. 催眠不是睡眠,是一种意识改变状态,其特征为注意范围的缩小和受暗示程度的提高(Kallio & Revonsuo 2003)

8. 冥想是一种精神训练,用于训练注意力和缓解压力,和宗教巫术玄学无关。它可以使人的精神状态提升,消除多种心理问题,如失眠,过度焦虑等,也可以降低攻击行为(Shapiro &Walsh 2006)。它还可以增强对注意力的控制,提高自我意识。

9. 棍棒底下出孝子? 错!!!

棍棒底下出暴子!!强度是会影响惩罚效果,重度惩罚对制止行为有效,轻度惩罚只能暂时抑制某种行为。但是!!惩罚的时间、一致性也很重要!!要在某个行为发生时立即实施惩罚。

惩罚也有严重的副作用,会引发消极的情绪反应,逃避和回避行为,以及攻击性行为。频繁惩罚使人或动物感到不愉快和富有攻击性。以奖励为主的教育方式下成长的儿童和动物比以惩罚为主的拥有更好的情绪适应能力。

所以:

应避免使用严厉的惩罚,不能打脸,少打屁股。尽量用最轻的惩罚去抑制错误行为,在不良行为发生后立即给予惩罚。保持一致性,对不良行为界限清晰。使用对抗性条件,对正确行为给予肯定和赞扬。预估到惩罚对象的怒气,以善意和尊重的态度进行惩罚。

10. 最好的知识,是由教师教给学生? 错!!!

让学生自己去发现事实和原理,学习将更灵活,记忆更持久。通过理解和顿悟的方式获得知识是发现式学习。让学生充分自由地思考问题,成为主体,而教师最好起引导的作用。

11. 言传身教,父母是孩子最好的老师? 对!!!

模仿学习对行为有很大影响。孩子是否会学习榜样的一种行为,取决于这种行为是被强化,还是被惩罚。父母或亲戚吸烟的,孩子更有可能吸烟,见惯了家庭暴力的儿童今后极有可能成为施暴者。(Murrell Christoff & Henning ,2007)期望孩子“学习我说的,而不是我做的”这是不现实的。

除生活中的父母老师外,电视,网络,各种媒体也是青少年学习观察模仿的重要途径。请关注网络和电视暴力,看一看你的孩子现在在看什么电视新闻吧。

12. 男生更擅长学理,女生更擅长学文?错!!!

2007,Hyde的实验认为男女在整体智力测量上各有弱项和强项。但2010年,Ceci& Williams 发现,在儿童和青年中这种差异几乎消失,那先前的测量结果可能是父母和教育者更多地鼓励男孩学习数学和空间技能所造成的。

孩子6岁前的智商,无法用于预测其成年后的智商。六岁以后,其智商会越来越稳定,接近30岁的智商。(Ganiverz& Watakins,1998;Gow et al.2010)

在40岁以前,智商分数是呈平缓上升状态,之后会缓慢下降。(Larsen,Hartmann&Nybory 2008;Thompsom &Oehlert,2010),这只是一个平均值,有些人可能有慢性病,酗酒问题,生活方式单调等方面痛苦导致智商明显下降(原来生活单调也会变笨。。家庭主妇主夫要注意了哦~请过更丰富多彩的生活吧~~)

其实中年以后,智力变化更复杂,他们流体智力下降(学东西慢一点),但晶体智力上升(使用已得知识解决问题的能力上升)。(Brody,1992;Lawerence,Myerson& Hale1998)

智商和学校成绩之间相关度挺大的,相关系数为0.5。(Calvin et al 2010;Mayes at al 2009)当然动机,特殊,才能,校外学习机会和其他因素也会影响学业成绩。在校园外的社会中的“成功”也是如此。不过智商不能预测艺术,音乐,科学和领导才能等方面的成就,而创造力测验结果与这方面的成就相关度更高。

13. 聪不聪明生下来就注定?错!!!

对于智商处于70分至140分之内97%的人来说,贫困的,缺乏刺激的环境,在儿童早期会极大地限制其心智发展。改善社会条件和教育能够提高智力水平。(Dai,2010)

14. 节食可以减肥????

很多人在停止节食后反而会迅速增加体重,甚至比节食前更严重。所以你如果打算节食减肥的话,要节一辈子哦(女孩子要自信哦,自己是最美哒,胖胖的也是美,实在影响健康就运动吧。)

15. 这个人真的美吗?

审美观念和种族文化有关。你觉得美的别人不一定觉得美。

16. 人活着只要吃饱穿暖就好了?错!!!

马斯洛需求理论:基本生理需求,安全和安全感,爱和归属感,尊重和尊严,自我实现五个层次。这个不知道是不是常识,反正和有些上司,父母,直男聊天时,他们都老是忽视他人爱,尊严,和自我实现的需求。

17. 给的薪水越高越好?错!!!

过分(是过分,不是适当)的奖励会降低内部动机和自发兴趣。(Greene & Lepper,1974)外源性动机有效,但不可滥用(那个孩子考满分就给1000块的土豪,看什么看,说你呢)内在动机也是很重要的!

18. 工作(学习)看得越严越好?错!!!

在督促下的工作,限制性强自主性差的工作会抑制员工(学生)创造力

19. 女人生来就更情绪化?男人天生就比较理性? 错!!!

男性婴儿刚出生时,表情不比女性少,但到了童年期开始学着强硬起来。一般来说,女孩可以公开地表达伤心,害怕,愧疚等情绪,而男孩能表达的只有愤怒和敌意。由于男性长期克制自己的情绪表达,由此他们对情绪的感受也越来越弱。

对很多男人来说,缺乏表达和感受情绪的能力是他们与他人建立亲密关系的主要障碍,甚至会导致一些健康问题,如抑郁或成瘾行为。(Ronald Lervant 2006,2009,Fischer et al 2004,Reker et al2010,Lumley ,2004,Vanheule et al 2010)

所以抱一抱你的男孩子或男人,和他说,哭吧,没关系的。你可以伤心,害怕,羞愧,这是正常的

20. 让你心动的那个人,就是你喜欢的。 错!!!

你最容易爱上的人,是那种让你情绪激动的人,即使让你怕,让你恼,让你感到挫折和被拒绝,你也会追求。(Foster et al ,1998)所以你告白的时候,可以带他或她去吊桥,过山车等等刺激的加强心跳的地方去再告白。然后他或她就会心跳加速地爱上你。(注意安全么么哒,不过这不是百试百灵,还是要看脸的)

21. 男女行为差异天生注定?错!!!

与动物相比,大多数与性相关的人类行为更多得受学习的影响。社会因素对成年后的性别认同有影响。(Breedlove,Cooke & Jordan 1999)你更多时候,也许是学着成为一个那样的女孩或男孩,而不是生来就成为一个那样的女孩或男孩。(详见奥莉与甜馨)

22. 男人更像一个“男人”就更好?错!!!!

总的来说,父母倾向于鼓励儿子的工具性行为:目标指向行为,控制情绪,为其工作做准备;同时鼓励女儿的表达性行为:情绪指向行为,一定程度上,为其将来当母亲做社会化准备。(Eagly 2009)

在成人世界里,男人被期望要具有工具性能力、征服力、控制力、不动感情;而女性被期望要善于表达、感情丰富、被动、依赖男人。刻板的性别角色社会化总是把人塑造得在某些方面有能力,在有些方面有缺陷。(Levant 2003;Levant et al 2009)

23. 女汉子更不像女人,更不招男人喜欢,更不好?错!!!!

在心理学家 Sandra Bem 1974年的研究中,有35%的人是两性化的,有15%的人在异性特质上得高分,有50%的人具有传统的男子气女子气特质。

“男子气”特质的优点是独立和自信,意味着高自尊和在各种情境下获得成功;“女子气”特质的优点是富有支持性和重视人际关系,意味着更容易寻求并获得社会支持,具有更密切的社会关系。(Reevy & Maslach 2001)

其实不论你是男人还是女人,同时具有“男子气”和“女子气”特质是有益的。一般来说,双性化个体在应对困境时更灵活。双性化个体也往往对自己的生活更满意。显然,这是因为他们可以同时利用工具性能力(独立,自信,目标明确)和情绪表达能力改善他们的生活质量和人际关系。他们也更容易适应环境,在观念上更少受“男子”或“女子”行为规范的限制。

所以,尊重你女儿的好强心,尊重你儿子的情绪表达吧!!这会让他们成为更好的人!

24. 男人更好色?错!!!!

女人一样好色!在动机强度,性伴侣数量,主要性行为模式上,男性女性没有显著差异。(这是在米国的成年人。在我国,由于传统文化对女性性行为模式的限制,可能结果会有不同。)

是的!!男女一样色!!别看见男女自愿单独待一起就认为是男生耍流氓!也可能是女生耍流氓。如果你觉得男生找女生做朋友是动机不纯,那其实女生找男生也一样。

别以为男女自愿有过性行为,就是女生吃亏了!其实两个人一样爽。男性女性婚后出轨一样不道德。男人和女人都是用下半身纵欲和用上半身思考的动物。

双重标准:女人婚前性行为是不检点,而年轻男性拈花惹草甚至被默许和拿来炫耀。这一现象在米国逐渐消亡,但这双重标准,但在我国文化中,依然普遍存在。

25. 夸一个孩子漂亮是好的??

漂亮的女孩子更有利?其实对孩子过度性感化,是不健康的。那如何判断是否过度,是否健康?

根据美国心理协会工作小组的研究结果,下列标准可以帮助人们区别不健康的性感化和健康的性感。满足一下一项或多项,基本上就可以判断为不健康的性感化:

一个人仅仅因为其漂亮的外貌或行为被认可和重视

一个人狭隘地将性方面有吸引力与有魅力有价值画等号

一个人在性方面被物化为取悦他人的工具

一个人在性方面被他人不恰当地利用

学者担心女孩比男孩更容易被过度性感化。他们认为只有足够成熟的人才能从更大的性自由中受益。(Durham 2009.Lerum & Dworkin 2009)过度性感化让女孩们认为自己只是因为性而有价值,进而导致低自尊,进食障碍,抑郁,羞耻感等问题。与之相随的还有过早频繁性行为的问题。

这是在米国的情况,在我国,好像成年人也难摆脱性感化的困扰,不易从中受益。所以,请对你身边的漂亮孩子说:除了漂亮,你还应该在别的方面也努力哦~

26. 一般是陌生人对女性实施强奸?错!!!!

米国遭受过性暴力的女性,有75%的加害者是丈夫,男朋友,或熟人。有10%-14%的已婚妇女遭遇过婚内强奸,婚内强奸多伴随身体上的殴打。

27. 强奸谬论:女人在说“不”,实际上是在说“行”?错!!!!

以下陈述都为强奸谬论:

那些独自出现在公共场合并穿着性感的女人,是在“招人”“找人侵犯”;

女人说“不”时,其实是在说“行”;

许多被强奸的女人实际上是在享受强奸;

如果一个女人和第一次约会的男人回家,她就是在期待性;

如果一个女人在性方面很主动,那么她说她被强奸,可能是在说谎;

这些都是错的,错的,错的,错的!

强奸本质上是一种基于侮辱他人需要而产生的野蛮的攻击行为,而不属于单纯的性活动。男人也可能被强奸,尤其是同性强奸。

受害者事后一般会出现愤怒,内疚,抑郁,自尊丧失,羞耻等情绪和性适应问题,许多人会长期保持对两性关系的不信任态度,更容易产生抑郁,酗酒,药物滥用及其他问题。这种影响危害非常大。

所以,施暴者在行动前,请三思。旁观者在议论前,请避免二次伤害。

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社会物质财富的生产和集中,达到了这样一种程度,它令一部分人产生了一种错觉,即:人的存在是平常的,天经地义的,人活着就应该是幸福的,也自然会有幸福。

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